Yin Yoga

Yin Yoga bringt uns durch langes, entspanntes Verweilen in den Posen in eine optimale Ausrichtung des Körpers, in der sich in Verbindung mit bewusstem Atmen Blockaden lösen und ein tiefes Verständnis für den eigenen Körper entsteht. Dabei wird auf Körperebene das Faszien-Netz angesprochen, dessen Verlauf in etwa dem Meridian-System entspricht. Zudem erfolgt durch die lange Verweildauer eine intensive und regenerierende Wirkung auf das Nervensystem.

6´er Staffel  für Anfänger und Anfänger mit Vorkenntnissen
ab Samstag, 13.10.18
16.00 – 17.30 Uhr

mit Carmen Weidmann

Unsere Yogalehrerin Carmen ist geprüfte Hatha-Yogalehrerin, hat zusätzlich eine 3-jährige Ausbildung für Wellness- und Yin Yoga nach Christine Ranzinger und passend zu ihrem fröhlichen Naturell die Lachyoga-Trainer-Zertifizierung. Sie befasst sich gerne mit neuen Erkenntnissen aus Medizin, Neurobiologie und positiver Psychologie und integriert diese in ihren Unterricht.

Kosten: Mitglieder frei / Nichtmitglieder 63 €

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