Kundalini Yoga Workshop

am Sonntag 29.12.2019 // 16.30 – 18.30 Uhr

Passend zu der an Leckereien und Emotionen reichhaltigen Weihnachtszeit liegt der Fokus in diesem Kundalini Yoga-Workshop auf Übungen, die uns auf physischer und psychischer Ebene helfen zu verdauen.
Dieser zweistündige Workshop ist dein Geschenk an dich selbst: Er bietet dir die Möglichkeit, dir selbst wahrhaftig zu begegnen.

Kundalini Yoga ist eine vorwiegend dynamische Yogaform, mit hohem Fokus auf Meditation. Eine Kundalini Yoga Stunde besteht in der Regel aus einer Kriya (= eine feste Abfolge verschiedener Übungen/Asanas mit darauf abgestimmter, bewusster Atmung), einer Tiefenentspannung und einer Meditation.

Für die Teilnahme an diesem Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig. Auch mit körperlichen Einschränkungen kannst du daran teilnehmen.

Mitglieder 16 € / Nichtmitglieder 28 €
Mitbringen: bequeme Kleidung, ggf. Decke + Kissen

Leitung: Gastlehrerin Maria Fuchs
Lehrerin für Kundalini Yoga nach HO und Kinderyogalehrerin

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