Outdoor-Kurse

Wir bieten euch derzeit folgende Kurse im Outdoor – Bereich (Dauer ca. 35 Minuten / Yoga 45 Minuten) an. Die Kurse finden hinter dem Fitnessstudio auf dem Rasen im Freien statt.

Hierzu bitte telefonisch unter 08552/4846 rechtzeitig anmelden, damit wir die Kurse gut koordinieren und einteilen können.
Maximale Teilnehmerzahl pro Kurs: 5 Personen
(Bitte absagen, falls ihr nicht kommen könnt!)

Bei Regen entfallen die Kurse

Mittwoch 27.05.:
10.00 Uhr: Qi Gong      (Conni)
16.45 Uhr: Figur + Rücken  (Juliane)
17.30 Uhr: Figur + Rücken (Juliane)
18.15 Uhr: Yoga       (Juliane)
19.15 Uhr: Yoga       (Juliane)

Donnerstag 28.05.
10.00 Uhr: Rückenschule    (Verena)
17.30 Uhr: Faszien + Rücken (Nici)

Freitag 29.05.
09.00 Uhr: Yoga     (Juliane)
10.00 Uhr: Yoga     (Juliane)
16.15 Uhr: Figurtraining (Verena)
17.00 Uhr: Wirbelsäulengymnastik   (Verena)

Montag 01.06. PFINGSTEN

Dienstag 02.06.
10.00 Uhr: Figur + Rücken     (Verena)
16.15 Uhr: Bauch/Beine/Po    (Gudrun)
17.00 Uhr: sanftes Dehnen     (Gudrun)
17.45 Uhr: Wirbelsäulengymnastik     (Verena)
18.00 Uhr: ZUMBA online (ZOOM) (Uli + Carmen)
18.30 Uhr: Wirbelsäulengymnastik     (Verena)

Mittwoch 03.06.
10.00 Uhr: Qi Gong   (Conni)
16.45 Uhr: Figur + Rücken   (Juliane)
17.30 Uhr: Figur + Rücken   (Juliane)
18.30 Uhr: Yoga    (Juliane)

Donnerstag 04.06.
10.00 Uhr: Rückenschule  (Verena)
17:00 Uhr: Qi Gong   (Conni)
18.00 Uhr: Rücken + Bauch (Gudrun)
19.00 Uhr: sanftes Dehnen + Nackenmobilisation (Gudrun)

Freitag 05.06.
09.00 Uhr: Yoga   (Juliane)
17.00 Uhr: WSG    (Verena)

Samstag 06.06.
16.00 Uhr: Yin Yoga  (Carmen W.)

Nehmt bitte ein großes Handtuch, ggf. etwas zu trinken mit und kleidet euch entsprechend der Witterung.

Bitte haltet genügend Abstand zueinander, damit ihr euch selber und eure Mitmenschen schützt, habt immer euren Mundschutz dabei.

Bei Fragen könnt ihr euch jederzeit bei uns melden.
08552/4846