Yoga sanft & Yin Yoga Special

Yoga sanft & Yin Yoga 

Gönn Dir eine kleine Auszeit!

In diesem sanften Yogaspecial wird Dein Körper mobilisiert, die Gelenke „freigeschaltet“, der Bewegungsradius erweitert. Aktivierende Haltungen schenken Energie und gleichen Dysbalancen aus. Wohltuende Positionen aus dem Yin Yoga dehnen Muskulatur und Fasziennetz sanft. Diese werden mit Decken und Kissen unterstützt, so dass sie ganz entspannt eingenommen werden können. Mit der Zeit können unnötige Muskelanspannungen schneller wahrgenommen und somit bewusst entspannt werden – auch im Alltag. Atem- und Energielenkungen schenken innere Kraft, Ruhe und Gelassenheit. Offen für alle Levels. Ebenfalls gut geeignet zum Yogaeinstieg, bei körperlichen Themen wie z.B. Rücken- und Nackenschmerzen, für ältere Menschen, die beweglich bleiben/werden wollen. Alle Positionen werden individuell angepasst.

Anmeldung unter Tel 08552 4846

mit Carmen Weidmann, erfahrene Yoga- und Yin Yoga Lehrerin

Kosten: Mitglieder  14 € / Nichtmitglieder  20 €

zur Anmeldung