„Rücken plus“ wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder ganz übernommen.
Ein Allroundtraining für den Rücken – mit integriertem Gerätetraining
Die neuen Termine:
- 9x ab Montag 29.04.24
17.00 Uhr - 9x ab Donnerstag 25.04.24
10.00 Uhr
Bewegung ist das beste Mittel um Rückenproblemen vorzubeugen. Meistens reichen unsere täglichen Bewegungsaktivitäten jedoch nicht aus, um Rückenbeschwerden zu verhindern. In diesem Kurs lernen sie, das richtige Maß an Bewegung und Entspannung zu finden.
Außerdem erfahren sie, wie sie ihren Rücken beweglich und mobil halten, sowie ihre Rückenmuskulatur kräftigen und ausdernd machen.
Viele Tipps und spezielle Übungen für zu Hause runden das Programm ab, um auch den Alltag beweglich gestalten und den Rücken in Form halten zu können.
Kursleitung : Constanze Oehme
Kosten : 126 € (wird durch die Krankenkasse zurückerstattet)
Anmeldung: Tel 08552 4846