HIITup! ist ein hochintensives Intervalltraining (HIIT), das Ausdauer- und Muskeltraining kombiniert, um maximale Fettverbrennung, Muskelaufbau und Kondition zu fördern. Es nutzt kurze, kraftvolle Belastungsphasen im Wechsel mit aktiver Erholung, um den Stoffwechsel und den Nachbrenneffekt zu maximieren.
Bei uns: Mittwochs 18-19 Uhr 🤸♀️👍 😃