Yin Yoga

Sommerspecial : Deep Yin Yoga – Entspannung pur!

Nimm Dir die Zeit für Dich, und tauche tief ins sanfte Yoga ein:

  • Langsame, freie Bewegungen mobilisieren die Gelenke
  • Entspannt gehaltene Positionen im Sitzen/Liegen dehnen Muskulatur und Faszien
  • Atem- und Energielenkungen führen in den Zustand der Mediation
  • Körper und Geist kommen zur Ruhe, Du lädst Deine Energie wieder auf

Alle sind herzlich willkommen, denn die Positionen werden individuell angepasst.

Sa 22.08.2020/ 16-18 Uhr

Sommerspecial: Yin Yang Yoga – Fit und entspannt durch den Sommer

  • Bewegungsabfolgen fördern die Balance und Koordination, kurbeln den Kreislauf an
  • Länger gehaltene Asanas (Körperhaltungen) kräftigen die Muskulatur
  • Yin Yoga bringt tiefe Entspannung und sorgt für eine harmonische Ausrichtung des Körpers
  • Muskeln und Fasziennetz werden intensiv gedehnt

Alle sind herzlich willkommen, denn die Positionen werden individuell angepasst.

Sa 05.09.2020 / 16-18 Uhr

 Mit Carmen Weidmann: Erfahrene Yin Yoga Lehrerin

Kosten: Nichtmitglieder € 19,- / Mitglieder € 8,-

Anmeldung unter TEL: 08552 4846