Core-Training mit Rückenschule

Eine starke und belastbare Rumpfmuskulatur ist auf Dauer der beste Schutz vor Rückenproblemen. Dieses „Core-Training“, kombiniert mit Übungen aus der Rückenschule, ist optimal zur Prävention aber auch zur Behandlung von Rückenbeschwerden geeignet. In diesem Kurs werden intensiv die zentralen Muskeln des Rumpfes, also v.a. die Kernmuskeln im Bauch-, Rücken- und Beckenbodenbereich gekräftigt.

Bitte anmelden unter Tel. 08552 4846