Leistungen

Fitness an Geräten

Formen Sie Ihren Körper so, wie er Ihnen gefällt. Fett wird verbrannt und Kraft aufgebaut. Mit dem richtigen Equipment wie Hanteln oder dem Widerstand der Trainingsgeräte verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit. Gleichzeitig erhöht sich die Muskel- und Knochenstärke. Unser kompetentes Team steht Ihnen beratend zur Seite.
Durch die 2019 entstandene „Free weight area“ erleben Sie Fitness & Gesundheit auf über 1000m²!

Egal, ob Sie Ihre Energie erhöhen oder Stress abbauen möchten: Cardiotraining, auch als Herz-Kreislauf – oder kardiovaskuläres Training bekannt, hilft Ihnen fit zu werden. Es stärkt das Herz und die Lunge, senkt den Blutdruck und Cholesterinspiegel.

Auch wirkt sich ein Training an den Geräten bei verschiedenen Problemen oder Krankheiten positiv aus, ist schmerzlindernd und unterstützt die Gelenke bzw. den gesamten Bewegungsapparat.

Probetraining

Es gibt die Möglichkeit mit einer Tageskarte unser Angebot auszuprobieren, die dann angerechnet werden kann.
Durch ein professionelles Verfahren bei der Eingangsanalyse ist ein kostenloses Probetraining an den Kraftgeräten aus Sicherheitsgründen leider nicht möglich.

Bitte hierfür einen Termin vereinbaren.

Check-ups

Idiag M360 Back-Scan

Rückenmessung in drei verschiedenen Positionen, um die Haltung, Beweglichkeit und Stabilität der Wirbelsäule aufzuzeichnen. Auswertung mit anschaulichem Bildmaterial erfolgt zusammen am Laptop. Anhand der Messergebnisse können individuelle Trainingsempfehlungen gegeben werden. Dadurch wird eine gezielte Optimierung der Haltung und Mobilität sowie Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur sichergestellt. Eine Kontrollmessung kann nach einigen Wochen durchgeführt werden.

Herzfitnessanalyse

Mit dem „Cardio-Scan“ wird mittels eines 6-Kanal-EKG´s die Herzratenvariablität, der Ruhepuls und die aktuelle Herz-Fitness bestimmt. Die Auswertung erfolgt gemeinsam am Laptop. Mit genauen Angaben in der Auswertung in welchem Pulsbereich trainiert werden soll, kann die individuelle Fitness und Ausdauer verbessert und die Stressbelastung reduziert werden. Auch hier ist wiederum eine Kontrollmessung nach einigen Wochen möglich.

Bestimmung der Körperzusammensetzung

Mittels Infrarotlichtspektroskopie werden die Anteile an Muskelmasse, Fett und Wasser im Körper gemessen. Optimal als Startwert und Verlaufskontrolle im Training.

Großes Kursangebot

Gerne schicken wir Ihnen unseren aktuellen Kursplan zu.

Viele unserer Kurse sind von den Krankenkassen zertifiziert und werden bis zu 100% bezuschusst.

Weitere Informationen erhalten Sie hier.

Wellness

In unserer finnischen Sauna, der Farblichtsauna und im neu gestalteten großen Ruheraum finden Sie nach dem Training Ruhe und Entspannung.

Genießen, entspannen und sich rundum wohlfühlen!

Ernährungsberatung

Gerne bieten wir Ihnen vor Ort eine Ernährungsberatung kombiniert mit einem Trainingsplan an, um Ihre individuellen Wünsche abzudecken und Ihre Ziele zu erreichen.
Durch einen ausführlichen Eingangscheck, regelmäßiger Überprüfung des Trainingsplans und Trainingsbetreuung, helfen wir Ihnen Ihr Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten.

Bitte vereinbaren Sie für Ihren ersten Besuch einen Termin bei uns.

Move on Shop

  • Wir bieten ein großes Sortiment an ätherischen Ölen, Duftmischungen, Geschenksets, Körperölen und Raumsprays der Firma PRIMAVERA an. Wir beraten Sie gerne individuell.
  • Trainingsutensilien, wie Matten, Yoga-Kissen oder Pilatesringe erhalten Sie ebenfalls bei uns.
  • In unserem Shop finden sie außerdem Nahrungsergänzungsprodukte der Firmen Pura Vita, Jentschura, Multipower und Food State (z.B. Vitamine, Eiweiß-Shakes, Riegel, etc.).

  • Des Weiteren führen wir hochwertige Bio-Qualitätsweine aus der Pfalz der Weingüter Schwarztrauber, Wöhrle und Fitz Ritter.