Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Übungen zur Kräftigung geschwächter Muskulatur mit Fokus auf den Rücken, sowie Dehnung der verkürzten Muskulatur mit Beweglichkeitstraining. Eine wohltuende Entspannungsphase am Ende rundet die Stunde ab.
Gezielte Übungen zur Kräftigung geschwächter Muskulatur mit Fokus auf den Rücken, sowie Dehnung der verkürzten Muskulatur mit Beweglichkeitstraining. Eine wohltuende Entspannungsphase am Ende rundet die Stunde ab.