Wirbelsäulengymnastik
Gezielte Übungen zur Kräftigung geschwächter Muskulatur, sowie Dehnung der verkürzten Muskulatur mit Beweglichkeitstraining. Eine wohltuende Entspannungsphase am Ende rundet die Stunde ab.
Gezielte Übungen zur Kräftigung geschwächter Muskulatur, sowie Dehnung der verkürzten Muskulatur mit Beweglichkeitstraining. Eine wohltuende Entspannungsphase am Ende rundet die Stunde ab.