Yoga
Möchtest du deine innere Mitte finden, gelassener und gesünder leben? Hier bist du richtig, denn Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Wir unterrichten im Move on in der Tradition von Swami Sivananda und Yoga Vidya.
Unsere Unterrichtseinheiten bestehen aus Entspannungsübungen, Atemkontrollübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asanas), Meditation und positivem Denken.
Neben den klassischen, offenen Hatha-Yoga Stunden bieten wir auch in Workshops Yoga sanft, Vinyasa Yoga, Outdoor Yoga im Sommer an. „Yoga Anfänger“ wird in 8´er Staffeln angeboten und von den Krankenkassen bezuschusst.