in den Osterferien 01.04. – 16.04.23 gibt es einen geänderten Gymnastikplan. Bitte melden unter Tel 08552 4846
Oster Feiertage:
Karfreitag 09.00 – 12.00 Uhr geöffnet /keine Kurse
Samstag 13.00 – 18.00 Uhr geöffnet
Ostersonntag INFOS kommen bald
Ostermontag 09.00 – 15.00 Uhr geöffnet/keine Kurse
„Rücken plus“ wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder ganz übernommen.
Ein Allroundtraining für den Rücken – mit integriertem Gerätetraining
Neue Kurse:
9x ab Donnerstag 09.03.23 / 19.00 – 20.00 Uhr
9x ab Montag 24.04.23 / 17.00 – 18.00 Uhr
Bewegung ist das beste Mittel um Rückenproblemen vorzubeugen. Meistens reichen unsere täglichen Bewegungsaktivitäten jedoch nicht aus, um Rückenbeschwerden zu verhindern. In diesem Kurs lernen sie, das richtige Maß an Bewegung und Entspannung zu finden.
Außerdem erfahren sie, wie sie ihren Rücken beweglich und mobil halten, sowie ihre Rückenmuskulatur kräftigen und ausdernd machen.
Viele Tipps und spezielle Übungen für zu Hause runden das Programm ab, um auch den Alltag beweglich gestalten und den Rücken in Form halten zu können.
Kursleitung : Constanze Oehme, Verena Hufsky
Kosten : 120 € (wird durch die Krankenkasse zurückerstattet)
Anmeldung: Tel 08552 4846
