Autor: Move on

Unsere Präventionskurse: JETZT ANMELDEN-

PLATZ SICHERN & LOSLEGEN !!!!

10 x Neue Rückenschule

ab Do 11.04. 10.00 Uhr

ab Fr 12.04. 18.30 Uhr (Faszientraining mit Rückenschule)

ab Di 09.04. 18.00 Uhr

ab Mi 10.04. 17.30 Uhr (sanfte Rückenschule mit Yogaelementen)

10 x Qi Gong – 18 Harmonieübungen (fortgeschritten)

ab Mi 24.04. 10.00 Uhr

10 x Qi Gong – 18 Harmonieübungen

ab Di 30.04. 19.00 Uhr

9 x Rücken Plus – mit integriertem Gerätetraining

ab Do 25.04. 10.00 Uhr

ab Mo 29.04. 17.00 Uhr

Unsere Präventionskurse werden bis zu 100 % von den KK bezuschusst.
WIR FREUEN UNS AUF DICH! Weitere Informationen und Anmeldung unter 08552/4846

„Rücken plus“ wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder ganz übernommen.

Ein Allroundtraining für den Rücken – mit integriertem Gerätetraining

Die neuen Termine:

• 9x ab Montag 29.04.24
  17.00 Uhr
• 9x ab Donnerstag 25.04.24
  10.00 Uhr

Bewegung ist das beste Mittel um Rückenproblemen vorzubeugen. Meistens reichen unsere täglichen Bewegungsaktivitäten jedoch nicht aus, um Rückenbeschwerden zu verhindern. In diesem Kurs lernen sie, das richtige Maß an Bewegung und Entspannung zu finden.
Außerdem erfahren sie, wie sie ihren Rücken beweglich und mobil halten, sowie ihre Rückenmuskulatur kräftigen und ausdernd machen.
Viele Tipps und spezielle Übungen für zu Hause runden das Programm ab, um auch den Alltag beweglich gestalten und den Rücken in Form halten zu können.

Kursleitung : Constanze Oehme

Kosten : 126 € (wird durch die Krankenkasse zurückerstattet)

Anmeldung: Tel 08552 4846

Ballett (mit Loana) ab 10 Jahren, Montags von 16:00-17:00 Uhr

• Klassisches Ballett Training; der Fokus liegt auf dem Erlernen von Balletttechnik um die Schüler auf das Tanzen mit Spitzenschuhen vorzubereiten.

Jazz Urban (mit Luisa) ab 12 Jahren, Freitags von 15:45-16:45 Uhr

• Jazz Dance Training; dieser Kurs verbindet Jazz-Tanz-Technik mit dem individuellen, energiegeladenen und vor allem trendigen Tanzstil von Luisa Bildner.

Die Tanzkurse beginnen nach den Osterferien (Voraussetzung: Mindestteilnehmer-Anzahl erreicht). Bitte in Teilnehmerliste eintragen.

Beitragsbild: Freepik