Rücken plus – der Krankenkassenkurs

„Rücken plus“ wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder ganz übernommen.

Ein Allroundtraining für den Rücken – mit integriertem Gerätetraining- NEUE TERMINE:

  • 9x ab Montag 15.07.24
    17.00 Uhr

  • 9x ab Donnerstag 11.07.24
    10.00 Uhr

Bewegung ist das beste Mittel um Rückenproblemen vorzubeugen. Meistens reichen unsere täglichen Bewegungsaktivitäten jedoch nicht aus, um Rückenbeschwerden zu verhindern. In diesem Kurs lernen sie, das richtige Maß an Bewegung und Entspannung zu finden.
Außerdem erfahren sie, wie sie ihren Rücken beweglich und mobil halten, sowie ihre Rückenmuskulatur kräftigen und ausdernd machen.
Viele Tipps und spezielle Übungen für zu Hause runden das Programm ab, um auch den Alltag beweglich gestalten und den Rücken in Form halten zu können.

Kursleitung : Constanze Oehme

Kosten : 126 € (wird durch die Krankenkasse zurückerstattet)

Anmeldung: Tel 08552 4846

Neuer Jazz Tanzkurs für Kinder/Jugendliche Anfänger

Jazz Urban (mit Luisa) ab 12 Jahren, Freitags von 15:45-16:45 Uhr

  • Jazz Dance Training; dieser Kurs verbindet Jazz-Tanz-Technik mit dem individuellen, energiegeladenen und vor allem trendigen Tanzstil von Luisa Bildner.

Beitragsbild: Freepik