Autor: Move on

Am Vatertag 26.05.22 ist das Studio von 09.00 – 12.00 Uhr

geöffnet !

Wir freuen uns auf Euch

„Rücken plus“ wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder ganz übernommen.

Ein Allroundtraining für den Rücken – mit integriertem Gerätetraining

Neuer Kurs: ab Montag 16.05.22 / 17.00 – 18.00 Uhr

Bewegung ist das beste Mittel um Rückenproblemen vorzubeugen. Meistens reichen unsere täglichen Bewegungsaktivitäten jedoch nicht aus, um Rückenbeschwerden zu verhindern. In diesem Kurs lernen sie, das richtige Maß an Bewegung und Entspannung zu finden.
Außerdem erfahren sie, wie sie ihren Rücken bewglich udn mobil halten, sowie ihre Rückenmuskulatur kräftigen und ausdernd machen.
Viele Tipps und spezielle Übungen für zu Hause runden das Programm ab, um auch den Alltag beweglich gestalten und den Rücken in Form halten zu können.

Kursleitung : Constanze Oehme, Verena Hufsky

Kosten : 120 € (wird durch die Krankenkasse zurückerstattet)

Anmeldung : Tel. 08552 4846

Sanfte Yogaübungen, welche auch für Yoga Anfänger oder für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet sind, werden mit angenehmen Atemübungen und Entspannungssequenzen kombiniert.

Ein echtes FEEL GOOD Programm!

Infos & Anmeldung:
Tel 08552 4846

KOSTEN: € 0,- Mitglieder / € 14,- Nichtmitglieder

RÜCKEN PLUS- mit integriertem Gerätetraining
9x ab Montag 16.05.22 / 17.00 – 18.00 Uhr

HATHA YOGA – Aufbaukurs:
8x ab Mittwoch 11.05.22 / 19.45 – 21.15 Uhr
8x ab Freitag 20.05.22 / 09.00 – 10.30 Uhr

HATHA YOGA – Anfängerkurs:
8x ab Dienstag 17.05.22 / 19.15 – 20.45 Uhr

WIR FREUEN UNS AUF DICH!

Weitere Informationen und Anmeldung unter 08552/4846.