Autor: Move on

Unsere Präventionskurse: JETZT ANMELDEN-

PLATZ SICHERN & LOSLEGEN !!!!

10 x Faszientraining

ab Fr 04.10. 17.30 – 18.30 Uhr

10 x Neue Rückenschule

ab Do 26.09. 10.00 Uhr

ab Fr 27.09. 18.30 Uhr

ab Di 24.09. 17.30 Uhr

ab Mi 25.09. 17.30 Uhr (sanfte Rückenschule mit Yogaelementen)

10 x Qi Gong – 18 Harmonieübungen (fortgeschritten)

ab Mi 25.09. 10.00 Uhr

10 x Functional Training

ab Do 10.10. 19.30 Uhr

9 x Rücken Plus – mit integriertem Gerätetraining

ab Do 26.09. 10.00 – 11.00 Uhr

ab Mo 23.09. 16.00 – 17.00 Uhr

ab Mo 23.09. 17.00 – 18.00 Uhr

8 x Hatha Yoga Anfänger

ab Di 01.10. 18.45 – 20.15 Uhr

Unsere Präventionskurse werden bis zu 100 % von den KK bezuschusst.
WIR FREUEN UNS AUF DICH! Weitere Informationen und Anmeldung unter 08552/4846

„Rücken plus“ wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst oder ganz übernommen.

Ein Allroundtraining für den Rücken – mit integriertem Gerätetraining- NEUE TERMINE:

• 9x ab Montag 23.09.24
  17.00 Uhr
  
• 9x ab Donnerstag 26.09.24
  10.00 Uhr

Bewegung ist das beste Mittel um Rückenproblemen vorzubeugen. Meistens reichen unsere täglichen Bewegungsaktivitäten jedoch nicht aus, um Rückenbeschwerden zu verhindern. In diesem Kurs lernen sie, das richtige Maß an Bewegung und Entspannung zu finden.
Außerdem erfahren sie, wie sie ihren Rücken beweglich und mobil halten, sowie ihre Rückenmuskulatur kräftigen und ausdernd machen.
Viele Tipps und spezielle Übungen für zu Hause runden das Programm ab, um auch den Alltag beweglich gestalten und den Rücken in Form halten zu können.

Kursleitung : Constanze Oehme

Kosten : 134 € (wird durch die Krankenkasse zurückerstattet)

Anmeldung: Tel 08552 4846