Samstagsworkshops

09.12. (14.00 Uhr, 75 Min): Step by Step mit Luisa

  • Step Aerobic und Bauch Beine Po; um Herz-Kreislauf-Fitness zu steigern und die Muskeln zu stärken. Für alle Fitnesslevel geeignet.

09.12. (16.00 Uhr, 75 Min): Everybody can Dance mit Luisa

  • Jazz Dance für Jedermann/Erwachsene: für alle Level geeignet. Dieser Kurs bietet die Gelegenheit den Körper zur Musik zu bewegen und sich dabei auszudrücken.

16.12.23 & 03.02.24 (15.00 Uhr, 75 Min): Yoga Sanft mit Nici

  • Yogaübungen verbunden mit fließenden Atemübungen und Tiefenentspannung. Geeignet für Menschen mit körperlichen Einschränkungen und für Yoga-EInsteiger.

    13.01.24 (15.00 Uhr 75 Min.): Step by Step mit Luisa
  • Step Aerobic und Bauch Beine Po; um Herz-Kreislauf-Fitness zu steigern und die Muskeln zu stärken. Für alle Fitnesslevel geeignet.

13.01.24 (15.30 Uhr, 75 Min.): Everybody can Dance mit Luisa

  • Jazz Dance für Jedermann/Erwachsene: für alle Level geeignet. Dieser Kurs bietet die Gelegenheit den Körper zur Musik zu bewegen und sich dabei auszudrücken.

20.01.24 (15.00 Uhr 75 Min.): Shape it mit Irena

  • Intervall Workout, super effektives Training zur Straffung deiner Figur.

Kosten pro 75 Minuten: All-in Mitglieder frei (➡️09.12.23 und 13.01.24 4€); Nichtmitglieder 16€; Reha Mitglieder 10€

Anmeldung im Move on Fitness und Gesundheit.

KRANKENKASSENKURSE ab Januar 24

Unsere Präventionskurse: FRÜHZEITIG ANMELDEN-

PLATZ SICHERN & LOSLEGEN !!!!

10 x Neue Rückenschule

ab Do 18.01.24 10.00 Uhr

ab Fr 19.01.24 18.30 Uhr

ab Di 16.01.24 18.15 Uhr

10 x Faszientraining

ab Fr 19.01.24 17.30 Uhr

10 x Qi Gong18 Harmonieübungen

ab Mi 17.01.24 10.00 Uhr

ab Di 16.01.24 17.15 – 18.15 Uhr

8 x Hatha Yoga Anfängerkurs

ab Di 30.01.24 19.15 – 20.45 Uhr

9 x Rücken Plusmit integriertem Gerätetraining

ab Do 18.01.24 10.00 Uhr

ab Mo 15.01.24 17.00 Uhr

In Planung-der Termin folgt bald:

10x Herz-Kreislauf Training mit Step Aerobic Basic


Unsere Präventionskurse werden bis zu 100 % von den KK bezuschusst.
WIR FREUEN UNS AUF DICH!

Weitere Informationen und Anmeldung unter 08552/4846

Feiertage

Heilig Abend So 24.12. : geschlossen

Weihnachts Feiertage Mo 25.12. & Di 26.12. : 09.00 – 14.00 Uhr geöffnet

Silvester So 31.12. : 09.00 – 14.00 Uhr

Neujahr Mo 01.01.24. : geschlossen

Feiertag Sa 06.01.24 : 09.00 – 14.00 Uhr geöffnet

An den Feiertagen finden keine Kurse statt,

bitte den geänderten Gymplan beachten.

Weitere Infos: TEL 08552 4846