Hatha Yoga
Der Dienstags- und Freitagskurs sind für die Krankenkasse als Präventionskurs zertifiziert!
Möchtest du deine innere Mitte finden, gelassener und gesünder leben? Hier bist du richtig, denn Yoga bedeutet die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Wir unterrichten im Move on in der Tradition von Swami Sivananda und Yoga Vidya.
Unsere Unterrichtseinheiten bestehen aus Entspannungsübungen, Atemkontrollübungen (Pranayama), Körperstellungen (Asanas), Meditation und positivem Denken.
Neben den klassischen Hatha-Yoga Stunden bieten wir auch Yin Yoga, Vinyasa Yoga, Faszien Yoga und Meditationen an.