Rehasport

Rehasportzentrum Grafenau

Der einfache Weg zum Rehasport:

1. Ihr Arzt verordnet Ihnen Rehasport.

2. Sie unterschreiben das Formular und schicken es zur
Genehmigung an Ihre Krankenkasse.

3. Sie kommen mit der genehmigten Verordnung zu uns
ins Studio und können sofort starten.

Auch Jugendliche und Privatpatienten erhalten Rehasport!

Betreut werden Sie von unseren qualifizierten Fachübungsleitern und ausgebildeten Rehasport-Trainerinnen. Vereinbaren Sie einfach Ihren persönlichen Termin!

Unsere Kompetenzen und Qualifikationen liegen in folgenden Bereichen:

Orthopädische Probleme
Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates, künstliche Gelenke, Wirbelsäulenprobleme, Knie-/ Hüft-/ Schulterschmerzen, Haltungsschäden, Osteoporose, Arthrose, Krebs und Tumorerkrankungen
Unsere Kursstunden für ORTHOPÄDIE:

 

Qi Gong

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen.

Diese traditionellen Übungen wirken positiv auf Geist und Körper und sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
Die Lebensenergie spüren und fließen lassen. Sich rundum wohl und entspannt fühlen.

 

 

 

Kursleiterin: Constanze Oehme

 

 

 

 

Figur & Rücken

Übungen für die Problemzonen Bauch, Beine und Po kombiniert mit Elementen aus der Rückenschule.

 

Zumba

Tanz- & Partyworkout. Zur Musik bewegen und Spaß haben!

Die von Lateinamerika inspirierte, leicht verständliche,

kalorienverbrennende Dance – Fitness – Party!

Zumba Kids

Zumba Kids I (ab 5 J.) Dienstags 15.45 – 16.30 Uhr

Zumba Kids II (ab 9 J.) Dienstags 16.30 – 17.15 Uhr

 

Zumba Kids Junior

Die Kleinen können sich bei Zumba Kids Junior, der Tanz – und Spielparty, so richtig austoben und in eine gesunde Zukunft starten!

 

 

Zumba Kids

Zumba Kids ist die Tanz – und Fitnessparty, bei der die Kids bei voller Lautstärke abrocken und nach Ihrer eigenen Pfeife tanzen.

 

Kursleiterin: Carmen Berner, Zumba-Instructorin

Pilates

Body-Mind-Programm. Das sanfte Training mit fließenden und kontrollierten Übungen bewirkt eine Straffung des gesamten Körpers, besonders des „Powerhouses“ (Bauch, Rücken, Beckenboden).

 

Aqua Fitness

Wirbelsäulen- und gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining im Wasser kombiniert mit Kräftigungsübungen.
Findet im Hotel Postwirt in Rosenau statt.

Ballett Vorstufe

Für Kinder im Alter von 3 – 8 Jahren.

Spielerisches Erlernen von Ballett – und Jazztanzgrundlagen, tänzerische Früherziehung und Schulung des Rhythmusgefühls.
Natürlich darf der Spaß nicht fehlen!

 

Kursleiterin: Loana Oehme, ausgebildet am Iwanson Institut München, Ballett- und Jazztanzlehrerin, Kinder- und Jugendtanzpädagogin

Capoeira

Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, bei der Kraft, Flexibilität, Ausdauer und Rhythmusfähigkeit geschult werden.
Im Training werden der Grundschritt, Verteidigungs- und Ausweichbewegungen sowie gewisse akrobatische Elemente zur Musik praktiziert.

Kosten: Mitglieder frei / Nichtmitglieder auf Anfrage