Der erste Kontakt mit Tanz und Ballett. Spielerisch und kindgerecht werden die Grundlagen einer Tanzstunde sowie erste tänzerische Elemente erarbeitet, begleitet von Tanzspielen und Musik.
Kursleitung: Veronica Schießl, Loana Katharina Oehme
Kategorien: Gym
Pilates
Body-Mind-Programm. Das sanfte Training mit fließenden und kontrollierten Übungen bewirkt eine Straffung des gesamten Körpers, besonders des „Powerhouses“ (Bauch, Rücken, Beckenboden).
Body Workout
Gezielte Kräftigungsübungen für den gesamten Körper mit anschließendem Stretching. Ein wohltuendes Ganzkörperkonzept.
Female Style
Der neue Tanz-Trend; feminine Bewegungen, das Erlernen von Choreographien zu mitreißender Musik. Bitte Schuhe mit Absatz mitbringen.
Ballett Vorstufe
In dieser Tanzklasse steht altersgerechtes und spielerisches Erlernen von Ballettgrundlagen im Vordergrund. Ein besonderer Fokus liegt auf Taktschulung. Kindgerecht und phantasievoll werden die ersten tänzerischen Elemente erarbeitet und in kleinen Tanzspielen erlebt und umgesetzt. Die Musikalität und der Rhythmus werden geschult sowie die Kreativität der Kinder gefördert. Natürlich kommen die Freude am Tanzen und an der Bewegung nicht zu kurz!
Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich! Wir freuen uns auf Euch!
In den Schulferien sind keine Tanzkurse.
Kursleitung: Luisa Bildner
Functional Training
Functional Training – das Ganzkörper Power Workout für Jedermann.
Dieser zertifizierte Kurs (10´er Staffel) wird bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst!
Kursleitung: Verena Borba Pedra
Rückengesundheit für Kinder
Altersstufe 8-14 Jahre
mit Martina Trauner: zertifizierte Rückenschullehrerin, Ergotherapeutin
Rückenschmerzen sind kein reines Erwachsenenproblem.
Bereits viele Erstklässler haben eine schlechte Körperhaltung und klagen über Rückenbeschwerden.
Bewegungsspiele, Entspannungselemente und altersgerechte Übungen helfen, die Freude an der Bewegung zurückzugewinnen und die Wahrnehmung für den eigenen Körper zu schulen.
Durch die Vermittlung neuer Bewegungsmuster und der Verbesserung von Koordination und Muskelkraft wird der junge Rücken gestärkt und einer schlechten Haltung vorgebeugt.
Außerdem:
– Schulung von Körperwahrnehmung und Körpererfahrung
– altersgemäße Förderung der motorischen Grundeigenschaften
– wichtige Infos rund um das Thema Schulranzen