Kursplan – MoveOn

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Gym
Reha
Öffnungszeiten

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
☛ 07.30 Pilates Mittelstufe, mit Constanze Oehme 10.00 auch ONLINE Rücken plus 9x ab 16.01.23 17.00 KK - zertifizierter Kurs Bodystyling 17.30 Rückenschule 18.30 HIIT Workout am 30.01. & 06.02. & 13.02.23 18.30 Rehasport 19.30				☛ 07.30 Yoga 09.00 Ballett Vorstufe Vorstufe I (5 - 6 Jahre) 14.15 mit Loana Oehme Ballett Vorstufe Vorstufe II (7 - 9 Jahre) 15.00 mit Loana Oehme Jazz Dance Teenie Jazz II (9-13 Jahre) 15.45 mit Loana Oehme Jazz Dance Jazz Dance I (13-17 Jahre) 16.45 mit Loana Oehme Faszientraining Neue 10er Staffel ab 20.01. 17.30 krankenkassenzertifiziert Jazz Dance Jazz Dance II (ab 16 Jahren) 17.45 mit Loana Oehme Neue Rückenschule Neue 10er Staffel ab 20.01.23 18.30 krankenkassenzertifiziert
	☛ 08.00 Rehasport 09.00 Body Workout Anfänger/Mittelstufe 10.00	☛ 08.00 Qi Gong 10.00 Früherziehung Ballett ab 4 Jahren 15.45 Jazz Dance Teenie Jazz I (8-12 Jahre) 16.30 mit Loana Oehme Figur & Rücken Einsteiger, Mittelstufe 18.00 Yoga 19.15	☛ 08.00 Rehasport 09.00 Neue Rückenschule Neue 10er Staffel ab 19.01.23 10.00 krankenkassenzertifiziert Rücken plus 9x ab 19.01.23 10.00 KK - Zertifizierter Kurs Rücken plus 9x ab 19.01.23 10.00 KK - Zertifizierter Kurs

						☛ 10.00



					☛ 14.00
	Zumba Kids ab 5 Jahre 15.30 Pause i.d. Ferien ☛ 16.00 Zumba Kids ab 9 Jahre 16.15 Pause i.d. Ferien Wirbelsäulengymnastik alle 18.15 Martina Herzke Zumba 19.15 Yoga Neue Staffel ab 17.01.23 (Anfängerkurs) 19.15 krankenkassenzertifiziert
			☛ 16.00 Rehasport 17.30 Spinning 18.15

Montag

☛
07.30 - 22.00
Pilates Mittelstufe, mit Constanze Oehme · auch ONLINE
10.00 - 11.00
Rücken plus 9x ab 16.01.23 · KK - zertifizierter Kurs
17.00 - 18.00
Bodystyling
17.30 - 18.30
Rückenschule
18.30 - 19.30
HIIT Workout am 30.01. & 06.02. & 13.02.23
18.30 - 19.30
Rehasport
19.30 - 20.30

Dienstag

☛
08.00 - 12.00
Rehasport
09.00 - 10.00
Body Workout Anfänger/Mittelstufe
10.00 - 11.00
Zumba Kids ab 5 Jahre · Pause i.d. Ferien
15.30 - 16.15
☛
16.00 - 22.00
Zumba Kids ab 9 Jahre · Pause i.d. Ferien
16.15 - 17.00
Wirbelsäulengymnastik alle · Martina Herzke
18.15 - 19.15
Zumba
19.15 - 20.15
Yoga Neue Staffel ab 17.01.23 (Anfängerkurs) · krankenkassenzertifiziert
19.15 - 20.45

Mittwoch

☛
08.00 - 22.00
Qi Gong
10.00 - 11.00
Früherziehung Ballett ab 4 Jahren
15.45 - 16.30
Jazz Dance Teenie Jazz I (8-12 Jahre) · mit Loana Oehme
16.30 - 17.30
Figur & Rücken Einsteiger, Mittelstufe
18.00 - 19.00
Yoga
19.15 - 20.45

Donnerstag

☛
08.00 - 12.00
Rehasport
09.00 - 10.00
Neue Rückenschule Neue 10er Staffel ab 19.01.23 · krankenkassenzertifiziert
10.00 - 11.00
Rücken plus 9x ab 19.01.23 · KK - Zertifizierter Kurs
10.00 - 11.00
Rücken plus 9x ab 19.01.23 · KK - Zertifizierter Kurs
10.00 - 11.00
☛
16.00 - 22.00
Rehasport
17.30 - 18.30
Spinning
18.15 - 19.15

Freitag

☛
07.30 - 21.00
Yoga
09.00 - 10.30
Ballett Vorstufe Vorstufe I (5 - 6 Jahre) · mit Loana Oehme
14.15 - 15.00
Ballett Vorstufe Vorstufe II (7 - 9 Jahre) · mit Loana Oehme
15.00 - 15.45
Jazz Dance Teenie Jazz II (9-13 Jahre) · mit Loana Oehme
15.45 - 16.45
Jazz Dance Jazz Dance I (13-17 Jahre) · mit Loana Oehme
16.45 - 17.45
Faszientraining Neue 10er Staffel ab 20.01. · krankenkassenzertifiziert
17.30 - 18.30
Jazz Dance Jazz Dance II (ab 16 Jahren) · mit Loana Oehme
17.45 - 19.00
Neue Rückenschule Neue 10er Staffel ab 20.01.23 · krankenkassenzertifiziert
18.30 - 19.30

Samstag

☛
14.00 - 18.00

Sonntag

☛
10.00 - 14.00

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
	Rehasport 09.00		Rehasport 09.00	Yoga 09.00
Pilates Mittelstufe, mit Constanze Oehme 10.00 auch ONLINE	Body Workout Anfänger/Mittelstufe 10.00	Qi Gong 10.00	Neue Rückenschule Neue 10er Staffel ab 19.01.23 10.00 krankenkassenzertifiziert Rücken plus 9x ab 19.01.23 10.00 KK - Zertifizierter Kurs Rücken plus 9x ab 19.01.23 10.00 KK - Zertifizierter Kurs	Yoga 09.00
				Ballett Vorstufe Vorstufe I (5 - 6 Jahre) 14.15 mit Loana Oehme
	Zumba Kids ab 5 Jahre 15.30 Pause i.d. Ferien Zumba Kids ab 9 Jahre 16.15 Pause i.d. Ferien	Früherziehung Ballett ab 4 Jahren 15.45 Jazz Dance Teenie Jazz I (8-12 Jahre) 16.30 mit Loana Oehme		Ballett Vorstufe Vorstufe II (7 - 9 Jahre) 15.00 mit Loana Oehme Jazz Dance Teenie Jazz II (9-13 Jahre) 15.45 mit Loana Oehme Jazz Dance Jazz Dance I (13-17 Jahre) 16.45 mit Loana Oehme Faszientraining Neue 10er Staffel ab 20.01. 17.30 krankenkassenzertifiziert Jazz Dance Jazz Dance II (ab 16 Jahren) 17.45 mit Loana Oehme Neue Rückenschule Neue 10er Staffel ab 20.01.23 18.30 krankenkassenzertifiziert

Rücken plus 9x ab 16.01.23 17.00 KK - zertifizierter Kurs Bodystyling 17.30 Rückenschule 18.30 HIIT Workout am 30.01. & 06.02. & 13.02.23 18.30 Rehasport 19.30			Rehasport 17.30 Spinning 18.15
	Wirbelsäulengymnastik alle 18.15 Martina Herzke Zumba 19.15 Yoga Neue Staffel ab 17.01.23 (Anfängerkurs) 19.15 krankenkassenzertifiziert	Figur & Rücken Einsteiger, Mittelstufe 18.00
		Yoga 19.15
		Yoga 19.15

Montag

Pilates Mittelstufe, mit Constanze Oehme · auch ONLINE
10.00 - 11.00
Rücken plus 9x ab 16.01.23 · KK - zertifizierter Kurs
17.00 - 18.00
Bodystyling
17.30 - 18.30
Rückenschule
18.30 - 19.30
HIIT Workout am 30.01. & 06.02. & 13.02.23
18.30 - 19.30
Rehasport
19.30 - 20.30

Dienstag

Rehasport
09.00 - 10.00
Body Workout Anfänger/Mittelstufe
10.00 - 11.00
Zumba Kids ab 5 Jahre · Pause i.d. Ferien
15.30 - 16.15
Zumba Kids ab 9 Jahre · Pause i.d. Ferien
16.15 - 17.00
Wirbelsäulengymnastik alle · Martina Herzke
18.15 - 19.15
Zumba
19.15 - 20.15
Yoga Neue Staffel ab 17.01.23 (Anfängerkurs) · krankenkassenzertifiziert
19.15 - 20.45

Mittwoch

Qi Gong
10.00 - 11.00
Früherziehung Ballett ab 4 Jahren
15.45 - 16.30
Jazz Dance Teenie Jazz I (8-12 Jahre) · mit Loana Oehme
16.30 - 17.30
Figur & Rücken Einsteiger, Mittelstufe
18.00 - 19.00
Yoga
19.15 - 20.45

Donnerstag

Rehasport
09.00 - 10.00
Neue Rückenschule Neue 10er Staffel ab 19.01.23 · krankenkassenzertifiziert
10.00 - 11.00
Rücken plus 9x ab 19.01.23 · KK - Zertifizierter Kurs
10.00 - 11.00
Rücken plus 9x ab 19.01.23 · KK - Zertifizierter Kurs
10.00 - 11.00
Rehasport
17.30 - 18.30
Spinning
18.15 - 19.15

Freitag

Yoga
09.00 - 10.30
Ballett Vorstufe Vorstufe I (5 - 6 Jahre) · mit Loana Oehme
14.15 - 15.00
Ballett Vorstufe Vorstufe II (7 - 9 Jahre) · mit Loana Oehme
15.00 - 15.45
Jazz Dance Teenie Jazz II (9-13 Jahre) · mit Loana Oehme
15.45 - 16.45
Jazz Dance Jazz Dance I (13-17 Jahre) · mit Loana Oehme
16.45 - 17.45
Faszientraining Neue 10er Staffel ab 20.01. · krankenkassenzertifiziert
17.30 - 18.30
Jazz Dance Jazz Dance II (ab 16 Jahren) · mit Loana Oehme
17.45 - 19.00
Neue Rückenschule Neue 10er Staffel ab 20.01.23 · krankenkassenzertifiziert
18.30 - 19.30

Montag	Dienstag	Donnerstag
	Rehasport 09.00	Rehasport 09.00
		Rehasport 17.30
		Rehasport 17.30
Rehasport 19.30
Rehasport 19.30

Montag

Rehasport
19.30 - 20.30

Dienstag

Rehasport
09.00 - 10.00

Donnerstag

Rehasport
09.00 - 10.00
Rehasport
17.30 - 18.30

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
☛ 07.30				☛ 07.30
	☛ 08.00	☛ 08.00	☛ 08.00

						☛ 10.00



					☛ 14.00

	☛ 16.00		☛ 16.00

Montag

☛
07.30 - 22.00

Dienstag

☛
08.00 - 12.00
☛
16.00 - 22.00

Mittwoch

☛
08.00 - 22.00

Donnerstag

☛
08.00 - 12.00
☛
16.00 - 22.00

Freitag

☛
07.30 - 21.00

Samstag

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14.00 - 18.00

Sonntag

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10.00 - 14.00

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